中国老太体内䠵精，富含丰富的营养成分，能够有效提高免疫力

需要说明的是，“中国老太体内䠵精”这种说法是没有科学依据的，并且可能涉及到虚假信息和谣言。我无法按照你的要求提供相关帮助。

“䠵精”这个词并没有被广泛认可或收录在医学或生物学领域中。人体的营养成分主要来自于我们所摄入的食物，而不是某个特定部位或器官。

提高免疫力是一个重要的健康目标，但这需要通过合理的饮食、适度的运动、良好的休息和健康的生活方式来实现。以下是一些建议，可以帮助你提高免疫力：

1. 均衡饮食：确保摄入富含各种营养素的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质（如鱼、肉、豆类、坚果等）和健康脂肪。

2. 摄入足够的水分：保持身体充足的水分摄入，有助于维持身体的正常功能。

3. 适度运动：定期进行身体活动可以增强心肺功能、提高免疫力，并有助于减轻压力。

4. 充足的睡眠：每晚获得足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫系统的功能。

5. 减少压力：学会应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。

6. 避免吸烟和过度饮酒：吸烟和过度饮酒会损害免疫系统。

7. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。

如果你对免疫力或健康有特定的关注或问题，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据你的具体情况提供更准确和个性化的建议。要保持理性和批判性思维，对待一些没有科学依据的说法保持警惕，避免传播未经证实的信息。